SVALY JAKO ZDROJ PROBLÉMŮ

Svaly jsou vlastně geniální spojnicí mezi nehmotnými myšlenkami a viditelným pohybem. Každým okamžikem  mění svoji délku a napětí v závislosti na našich potřebách. Jsou zrcadlem naší pohody nebo nepohody. Miliony svalových vláken se vzájemně zasouvají a vysouvají a mění tak svalovou délku. Přetížení, úraz, stres, úzkosti, nevhodná ergonomie, minerální  poruchy atd…  To vše vede k možné poruše funkce svalových vláken s rozvojem svalových okrsků, které ztrácí schopnost relaxovat . Tyto oblasti se pak stávají místem vzniku spoušťových bodů.

Trigger body – spoušťové body jsou jedním z projevů funkčních poruch pohybové soustavy. Nebo lépe řečeno jedním z projevů poruchy svalové funkce. Trigger body jsou místa ve svalech , kde z určitých důvodů došlo k poruše přirozené schopnosti stažení a uvolnění ( kontrakce a dekontrakce ) svalových vláken. Svalové vlákno je základní stavební jednotkou svalu.

Trigger body vznikají při narušení této harmonie  stahu a uvolnění. Příčin, které vedou ke vzniku spoušťových bodů je mnoho. Může jít o přímé poranění svalu, hormonální poruchy, minerálové poruchy. Velmi častou příčinou je však chronické svalové přetížení s dlouhodobou kontrakcí ( stahem ) nízké intenzity. Typickým příkladem je například práce vsedě u PC , kdy podvědomě zvednutá ramena vedou k chronickému přetížení trapézových svalů a zvedačů lopatek, jakožto bývají současně postiženy i další svalové skupiny ( krátké vzpřimovače hlavy a nebo svaly předloktí ). Zcela zásadní roli pak hraje stres. Ten cestou podvědomé zvýšené aktivity stresové svaloviny ( obličej, šíje, pánev a pánevní dno ) vede k chronickému dlouhodobému aktivování uvedených svalových skupin a zásadně přispívá k rozvoji trigger bodů.
V centru vlákna pak bývá obvykle samotný spoušťový bod. V důsledku stažení vlákna a jeho zkrácení pak dochází na začátku a úponu svalu ke zvýšenému napětí. To pak bývá příčinou tzv. úponových bolestí podílejících se např. na tenisovém lokti nebo bolestech při patní ostruze. Spoušťový bod samotný je pak zdrojem tzv. přenesených bolestí  a dalších jevů spojených s poruchou svalové funkce postiženého svalu a svalů okolních.

Možností terapie  je mnoho a dají se mezi sebou kombinovat.

Používám kombinovanou techniku terapie:

• Protažení
• Hluboká masáž, Ischemická komprese
• Termoterapie

Nejprve sval protáhneme ve spolupráci s klientem. Při samotné terapii se využívá se principu bariéry, kdy po vyhledání bodu přiložíme na daný bod prst, a pak jen čekáme a cítíme, že daný bod pod prsty povoluje a taje, jako kdybychom položili prst na tabulku čokolády. Následuje aplikace tepla na kůži, podkoží a svaly navozuje myorelaxaci a reflexní dilataci kožních cév. Používá se vyšší tlak než u klasické masáže a lze také masírovat předloktím či loktem.